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사회

오산시보건소, 과체중 성인 대상 ‘근력운동교실’ 운영

 

경기뉴스광장 정일수 기자 |오산시보건소가 지난 3일부터 BMI 25 이상 과체중 성인 20명을 대상으로 ‘근력운동교실’ 1기를 운영하고 있다고 4일 밝혔다.

 

이번 프로그램은 총 3기에 걸쳐 진행되며, 1기는 3월3일부터 5월21일까지 매주 화요일과 목요일 보건소 3층 대회의실에서 운영된다. 참여자들의 기초체력 향상과 건강한 체중 관리, 올바른 운동 습관 형성을 돕기 위해 마련됐다.

 

근력운동교실은 아령과 스트레칭 밴드 등 간단한 도구를 활용해 근력운동과 유산소운동을 병행하는 체계적인 운동 프로그램으로 진행된다. 또한 운동 지도와 함께 인바디 측정, 한방 서비스, 영양 상담을 병행해 개인별 건강 상태에 맞춘 통합 건강관리 서비스를 제공한다.

 

근력운동교실은 과체중 문제를 겪는 지역 주민의 건강 증진과 삶의 질 향상을 위한 맞춤형 건강증진 서비스로, 지역사회 비만 예방과 건강생활 실천 문화 확산에 기여할 것으로 보인다.

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